|
Вау, -0,7 за день!Вчера просто убивала на тренях!Буду продолжать;)
|
45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
963 kcal
|
Grasa: 36,41g | Prot: 50,34g | Carbh: 106,31g.
Desayuno: Куриные Голени с Кожей, Куриные Котлеты, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Almuerzo: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Огурец (с Кожурой), Окей Лаваш Армянский, Приготовленные Баклажаны, Приневское Шампиньоны Свежие. Cena: Ашан Имбирь в Сахаре, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Лаваш Армянский. más...
|
|
982 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 minutos, шагомер - 22 horas y 59 minutos, треня 2 - 30 minutos, треня 1 - 12 minutos, Durmiendo - 16 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|