Diario de windisugianti, 25 jul. 20

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selamat makan siang, pengen tempe goreng, tapi kalau d goreng banyak minyak jadinya di panggang deh pakai tepung oats. rasanya sama seperti tempe goreng

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2020:

1190 kcal

Grasa: 38,59g | Prot: 37,22g | Carbh: 181,66g. Desayuno: Kismis (tanpa Biji), Telur, Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme, Labu Siam. Almuerzo: Tempe Goreng, Nasi Putih Instan, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Cena: Rujak Buah, Klepon, Klepon, Klepon. más...

1704 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

resep tempenya kak

25 jul. 20 por el miembro: okeuoktipriyanti

boleh kk 50gr tempe 2sdm oatmeal (di blender) 1/2sdt bumbu racik tempe(bisa buat bumbu sendiri) daun seledri (daun sop) 2-3sdm air jangan lupa masaknya harus pakai telfon anti lengket biar gak pakai minyak☺️

25 jul. 20 por el miembro: windisugianti

teflon yang kakak gunakan merknya apa ya? pengen beli teflon tapi masih bingung

25 jul. 20 por el miembro: tatiulmuna

Saya pakai teflon GreenPan

25 jul. 20 por el miembro: windisugianti

Makasih kak informasinya

25 jul. 20 por el miembro: tatiulmuna

Sama" kk 😊

25 jul. 20 por el miembro: windisugianti


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