Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2020
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 38,59g | Prot: 37,22g | Carbh: 181,66g.
Desayuno: Kismis (tanpa Biji), Telur, Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme, Labu Siam. Almuerzo: Tempe Goreng, Nasi Putih Instan, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Cena: Rujak Buah, Klepon, Klepon, Klepon. más...
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1704 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de windisugianti
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