Diario de lari5222, 24 jul. 20


Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2020:
1926 kcal Grasa: 94,19g | Prot: 66,68g | Carbh: 212,89g.   Desayuno:  Siyah Zeytin,  Izgara Tavuk,  Tatlı Kavun, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Cena:  Tereyağı,  Mevsim Salata,  Domatesler,  Beyaz Ekmek,  Mercimek Çorbası,  Patates,  Kavun (Kokulu Kavun), Ülker Rulokat,  Beyaz Peynir,  Siyah Zeytin. más...
1871 kcal Ejercicio: yurus - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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