Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 78,74g | Prot: 68,90g | Carbh: 121,84g.
Desayuno: Маргарин, Хлеб, Milbona Hirten Käse Light, Яичный Омлет, Kaufland Oliven, Kühne Gurken. Almuerzo: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Saupiquet Makrelen Filets Gegrillt , Котлета Говяжья. Cena: Knusperone Müsli, Персики, Простой Йогурт. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, J.D. Gross Шоколад Горький 85%, Кофе с Молоком. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janna1234*
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