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24 jul. 20
Diario de 63sommar, 24 jul. 20
Perfil de 63sommar
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
76 kg
Disminuído hasta ahora:
10,7 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 julio 2020:
1265 kcal
Grasa: 40,06g | Prot: 69,34g | Carbh: 160,84g.
Desayuno:
Arla Lättmjölk, Banan.
Almuerzo:
Tomater, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Rågbröd.
Cena:
Olivolja, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Rödlök, Morötter, Morötter, Vitkål, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Soya (Shoyu), Kycklingfilé.
Pasa Bocas / Otros:
Vattenmelon.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
19 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Nu är 1/3 avklarat. Nu är det 2/3 kvar att kämpa bort🤩
24 jul. 20 por el miembro:
63sommar
Bra jobbat 🙌😁 fortsätt i samma takt 👌🤗
24 jul. 20 por el miembro:
Andsson
Tack! Japp finns inget annat,bara att kämpa på.🤪
24 jul. 20 por el miembro:
63sommar
Snyggt 👊
24 jul. 20 por el miembro:
rarolina82
bravooo 👍💪👏
24 jul. 20 por el miembro:
.majja
Peso Histórico de 63sommar
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