|
24 temmuz 2020. Bu ablanız bugün tam 43 yaşında oldu. 22 Haziranda 86.1 kg başladığımda acaba doğum günüme kadar 7lere düşer miyim diyordum ama 81-82 ye de razıydım 😊😊😊 bugün 32. gün ve 78.1 'le tam 8 kg vermiş oldum. Kendime doğum günü hediyem olsun 😍😍😍😍😍😍
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1890 kcal
|
Grasa: 106,06g | Prot: 50,55g | Carbh: 194,67g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Erişte, Yoğurt, Mercimek Çorbası, Yaprak Sarma, Etli ve Pirinçli Sarma, Yaprak Sarma, Etli ve Pirinçli Sarma, Etli Biber Dolması. Cena: Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma. Pasa Bocas / Otros: Şeker, Coca-Cola Coca-Cola, Yaş Pasta. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
24 jul. 20 por el miembro: gönülkerem
|
24 jul. 20 por el miembro: tombik.77
|
24 jul. 20 por el miembro: Hayel....
|
tebrikler nice mutlu yıllara
24 jul. 20 por el miembro: gymz
|
Teşekkür ederim hepinize 😊😊😊
24 jul. 20 por el miembro: tombik.77
|
Tebrik ederim , nicelerine mutlu yıllar 🤗💐🍀
24 jul. 20 por el miembro: Banu✌️
|
Mutlu yıllar. Ne güzel bir doğum günü hediyesi olmuş. Aynı heyecanla devam etmenizi dilerim.
24 jul. 20 por el miembro: fatih359
|
öncelikle nice mutlu yıllara sağlıkla birlikte günlük kac kalori alıyorsun aynı kiloda aynı boydayiz
24 jul. 20 por el miembro: defnecandan
|
Sağlıklı güzel yıllarınız olsun.
24 jul. 20 por el miembro: bensnds
|
Çok teşekkür ederim hepinize 😊😊
24 jul. 20 por el miembro: tombik.77
|
Defnecandsn, bir önceki paylaşımımda yorumlarda yazmıştım okuyun isterseniz 😊😊
24 jul. 20 por el miembro: tombik.77
|
Doğum günün kutlu olsun.Mutlu yıllar ve tebrikler :)
25 jul. 20 por el miembro: calish
|
25 jul. 20 por el miembro: tombik.77
|
doğum günün kutlu olsun nice mutlu ve fit yıllar dilerim 🤗
25 jul. 20 por el miembro: lahin35
|
25 jul. 20 por el miembro: tombik.77
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tombik.77
|