Diario de hlycsr, 23 jul. 20

Çok tebrik 🙏😊 

Ne kadar zamanda verdiniz ? 

3 bucuk ayda verdim 🙂 

Maşallah gerçekten çok çekici ve güzel olmuşsun 👌✌️🌹 

Kız bi tane şaplak atasım geldi 😁🤪😂😂 

Günlük kaç kalori aldınız acaba 

Nihal benimde şaplak atasım getirdi foto,😅😅😅 

hay sen çok yaşa nihal gülmekten gözümden yaş geldi 😂😂😂 

Kaç öğün ve kaç kaloriyle beslendiniz 

Nihal sen atabilirsin sorun yok 😂 

3 ana 3 ara öğün olarak beslendim. Günlük 1300 kalori civarı aldım.  

Tebriklerr👍👏👏👏 

👋😅 

Şlappsss👋 nihal sesinide ben yapimm 😁😂😂 

İyi yaptın sessiz olmazdı zaten 🤭😅😅 

Alemsiniz ya 😂 

Niko resim sahte.değmez stres atmana  

Ya böyle resim sahte diyenler beni acayip motive ediyor, çok hoşuma gidiyor 😀 demekki o kadar değişim sağlamışım. Ne mutlu bana 🏃‍♀️💪 inş çalışıp kendileride başarabilirler 💪 profilimdeki diğer resimleri incelemediğiniz ne kadarda belli :) ama teşekkür ederim böyle düşünmeniz beni mutlu etti darısı size inşallah 😄😄 

Basen bölgesi için ayrı bir egzersiz vs yaptınız mı? Yoksa zayıflayınca kendiliğinden küçülüyor mu?  

Bu arada gerçekten tebrik ederim 3 ayda çok güzel bir değişim olmuş. 👏