Diario de kirchgellersen, 23 jul. 20

Die Wüstenfüchse @Isa@Biba@Franzi@Kirchgellersen@chinamond haben täglich ihre Wunschtrinkmenge erreicht , super...alle Wüstenfüchse haben sehr gute Ergebnisse erziehlt....auf in die Woche 13 :)))

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2020:
1591 kcal Grasa: 65,62g | Prot: 52,21g | Carbh: 193,46g.   Desayuno:  Kräutertee,  Espresso. Almuerzo: Alpro Hafermilch Ungesüßt,  Kaffee, K-Classic Salami, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen . Cena: REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Zitrone Zero,  Macadamia-Nüsse, Gutes Land Gouda , Bohnensuppe. Pasa Bocas / Otros: Crusti Croc Teddy's Hit,  Leitungswasser. más...

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Comentarios 
Liebe 🦊...die neue Liste kommt morgen im laufe des späten Nachmittag, sorry Tinte ist alle 😉..ich hoffe das es euch allen gut geht....ich wünsche euch einen schönen Abend und eine gute Nacht 😘😴🦊🍷 
23 jul. 20 por el miembro: kirchgellersen
Ich bin ab nächster Woche wieder am Start. Ich trinke zwar ausreichend aber ich schaffe es nicht mir die Mengen aufzuschreiben  
23 jul. 20 por el miembro: isa181280
Für Donnerstag bitte 2,8 Liter i. Dankeschön 🤗👍😘  
23 jul. 20 por el miembro: Biba64
Für mich heute 2,1l bitte 
23 jul. 20 por el miembro: bibs-117
3,1l 
23 jul. 20 por el miembro: Multigirl80
1,6 Liter getrunken..... Ich hab leider kein Sternchen, bin ich selber schuld.😋 🐳 
23 jul. 20 por el miembro: Portal Wal🐳
Hallo kirchgellersen, habe mich am 15.Juli gleich hinter Luise Freiheit von der Gruppe verabschiedet, ich stehe noch auf der Liste 🤔? 😘 
23 jul. 20 por el miembro: Tiemar
Das ist noch die alte Liste....heute im laufe des Tages kommt die neuen, da steht ihr dann nicht mehr mit drauf...😘 
23 jul. 20 por el miembro: kirchgellersen
@tiemar@LUISE...hatte ich aus versehen gleich gestrichen....eure Trinkmengen für die 2 Tage hatte ich noch mitberechnet...🙆‍♀️ 
23 jul. 20 por el miembro: kirchgellersen
@Isa 🦊..Du kannst deine Trinkmenge auch schätzen, das muss nicht auf den ml stimmen 😉🦊 
23 jul. 20 por el miembro: kirchgellersen
Guten morgen  
23 jul. 20 por el miembro: 1 Rosa 5
Guten Morgen für Donnerstag 2,5L  
23 jul. 20 por el miembro: Franzi 55
1,68. 
23 jul. 20 por el miembro: Andreas_Abnehm_Weg
Mittwoch und Donnerstag 2L👋🦊 
24 jul. 20 por el miembro: Akel1
Isa, zuletzt gab ich immer nur an: über 2,5 Liter, nach dem Soll hörte ich aus Zeitgründen auch mit dem Zählen auf, wäre für dich vielleicht auch eine Idee. Kirchgellersen, dachte, bei mir stehen Werte 🤔, einen trinkfreudigen Tag euch allen 🙋‍♀️  
24 jul. 20 por el miembro: Tiemar
Es ist bei mir nur diese Woche. Ich brauche das noch zur Selbstkontrolle. Bei uns steht morgen die Kommunion an und ich hab im Haus zu viel zu tun gehabt. 
24 jul. 20 por el miembro: isa181280
@Isa🦊....das ist doch kein Problem,mach es so wie es für dich gut passt....😍 
24 jul. 20 por el miembro: kirchgellersen
1Rosa 5 👋 
24 jul. 20 por el miembro: kirchgellersen
👋 
24 jul. 20 por el miembro: kirchgellersen
@Sylvia..🦊.aber fast...dafür bekommst du von mir heute einen Durchhalte 🌟....Du bist immer so gut dabei 👍 
24 jul. 20 por el miembro: kirchgellersen

     
 

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