|
Грудка индейки с помидорами в омлете под сыром на обедоужин🍴
|
1650 kcal
|
Grasa: 65,96g | Prot: 142,84g | Carbh: 107,34g.
Desayuno: Мюсли, Брест Литовск Сметана 15%, Молочная Культура Биойогурт Клубника-Базилик Bio Culture, Яйцо, Балтком Творог 5%, Яичный Белок, Сыр Эдам, Кофе (Растворимое), Помидоры. Almuerzo: Liebendorf Сыр Эдам, Яйцо, Грудка Индейки, Молоково Молоко 2,5%, Помидоры. Cena: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Orion Choco Pie, Домик в деревне Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. más...
|
|
 Comentarios
Подскажите, пожалуйста как готовили? Выглядит аппетитно👍
23 jul. 20 por el miembro: yulya-nnn
|
Спасибо) очень легко:филе~200-250гр мелко нарезанное (соль/специи)-выложить на дно формы и прижать. Помидоры ~150-200гр(2шт) кубиками порезать и сверху филешки-посолить, яйцо и ~75мл молока смешать и все залить. В духовку при 190-200 на минут 35, посыпать сверху сыром по желанию и ещё минуток на 5!)
23 jul. 20 por el miembro: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alina.zaitsieva.90
|