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Ataques de nervios y atracones en los últimos dos días. Tres semanas para atrás, hoy empiezo de nuevo.
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 88,71g | Prot: 65,25g | Carbh: 43,46g.
Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Serenísima Crema de Leche, Cebollas Verdes y Tiernas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Pasa Bocas / Otros: Salami Seco o Duro, Mandarinas, Manzana. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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