Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2013
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 55,70g | Prot: 52,49g | Carbh: 290,51g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Salmon, Egg Roll with Beef and/or Pork, Root Beer. Cena: Powerade Mountain Berry Blast (20 oz), Pizza with Meat and Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Brownie, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Oatmeal Cookie with Raisins. más...
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2133 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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