Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
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129 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1952 kcal
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Grasa: 70,05g | Prot: 126,05g | Carbh: 204,82g.
Desayuno: Queijo Gorgonzola, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sadia Calabresa, Batatas Fritas Caseiras, Bonduelle Milho Verde, Coca-Cola Refrigerante Zero. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bonduelle Ervilhas em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mel, Queijo Branco, Banana Nanica, Kobber Granola Cacau Light, Kellogg's Corn Flakes, Molico Leite Desnatado. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo_Aranha
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