Diario de lfilipets, 23 jul. 20

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Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2020:

1291 kcal

Grasa: 54,14g | Prot: 96,39g | Carbh: 106,09g. Desayuno: Crownfield Flocos de Aveia Grossos, Milbona Skyr Drink Laranja e Baunilha. Almuerzo: Meloa, Tomates, Legumes Salteados, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Café Expresso, Meloa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrger de Peru. Pasa Bocas / Otros: Frize Limão, Café Expresso, Smart Cake Croissant Misto. más...

4567 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Spinning - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Elíptica - 45 minutos, Samsung Health - 20 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios

Olá! Que receita é esta?

01 ago. 20 por el miembro: Niketas

Faço isso com queijo fresco milbona, mostarda sumo limao tenperado com sal melagueta pimenta e folhas de menta

02 ago. 20 por el miembro: lfilipets

Ok 🙂 obrigado

02 ago. 20 por el miembro: Niketas


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