Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 20,17g | Prot: 82,05g | Carbh: 257,48g.
Desayuno: REWE Früchtemüsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Arla Skyr Honig, Globus Beeren-Mix TK. Cena: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Kichererbsen , Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn). Pasa Bocas / Otros: Ja! Gebäckmischung, Äpfel. más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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