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23 jul. 20
Diario de hzgnl, 23 jul. 20
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10 gün tatilin acı sonu :(
65,7 kg
Disminuído hasta ahora:
14,9 kg
.
Aún para ir:
10,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 julio 2020:
629 kcal
Grasa: 38,19g | Prot: 41,05g | Carbh: 35,51g.
Desayuno:
Nature's Supreme Collagen Peptides, Ceylon Naturals Extra Virgin Coconut Oil, Limon Suyu, Sirke (Elma Şarabı), Kahve, Lio Doğal Salamura Siyah Zeytin Az Tuzlu, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu).
Cena:
Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Mantar, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Göbek Marul, Kırmızı Lahana.
más...
Ganando 2,0 kg a la Semana
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Comentarios
Üzülme elbet halledersin motivasyonunu topla bu süreçte inişler çıkışlar olucak elbet
23 jul. 20 por el miembro:
ramonakiloveripgidicek
Evet kendime geldim 👍
23 jul. 20 por el miembro:
hzgnl
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