Diario de elsafitri, 23 jul. 20

Tumis sawi + telur dadar kembang kol, tanpa minyakkk🐣

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2020:
1617 kcal Grasa: 70,28g | Prot: 64,77g | Carbh: 194,79g.   Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. Almuerzo: Daun Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, ABC Saus Sambal , Wortel, Bawang Putih. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bango Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Garam. Pasa Bocas / Otros: Es Krim, Jambu Biji. más...

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