Diario de joaorst, 23 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
103,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2020:
1293 kcal Grasa: 90,97g | Prot: 102,53g | Carbh: 12,03g.   Almuerzo:  Manteiga (com Sal),  Manteiga (com Sal),  Paleta Bovina,  Ovo Cozido,  Alface,  Couve Refogada, Pescador Sardinhas em Óleo Comestível,  Chuchu Cozido. Cena:  Língua Bovina Cozida,  Cenouras,  Tomates,  Alface, Churrasco. Pasa Bocas / Otros:  Ovo Cozido,  Ovo Cozido,  Paleta Bovina. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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