14.5 % BF
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 44,99g | Prot: 99,65g | Carbh: 214,75g.
Almuerzo: Tesco Sliced Roast Pork, Oranges, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Velvet Crunch Cheese and Onion, Tesco Gala Apples, Asda White Baps (Large). Cena: I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Hovis Wholemeal Bread Medium, Carte D'Or Strawberry Ice Cream, Paprika, Extra Virgin Olive Oil, Uncle Ben's Chinese Style Rice, Chicken Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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