Diario de Jeinet Livanda, 23 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
77,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 18,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2020:
506 kcal Grasa: 18,75g | Prot: 14,75g | Carbh: 74,60g.   Desayuno:  Apel Granny Smith, Fitbar Chocolate. Almuerzo:  Wortel Dimasak,  Kecambah,  Tumis Buncis,  Telur Dadar, Perkedel Kentang,  Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros:  Apel Granny Smith. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana

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