Diario de hellodiane, 23 jul. 20

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Kalo makan masakan rumah yg digoreng kaya ikan goreng, tempe goreng, ayam goreng gitu, takaran minyak nya gimana ya inputnya? Soalnya kan kadang kl makan masakan mama, minyaknya semau2nya mama sendiri hehe

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2020:

1243 kcal

Grasa: 50,64g | Prot: 63,63g | Carbh: 139,12g. Almuerzo: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Opor Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Brownies. más...

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Comentarios

iya aku mau tanya ini juga

23 jul. 20 por el miembro: stella virginia

tanya mamanya segimana hehe kl ak masak sendiri kadang inputnya 2sdm aja karna emg 2sdm masukin minyaknya

23 jul. 20 por el miembro: idraprr

estimasi aja.. minyak yg terserap seberapa banyak

23 jul. 20 por el miembro: anxdy

sama tanya juga

23 jul. 20 por el miembro: Ajeng.andini93

aku pernah nonton di tiktok,jadi itungnya tuh timbang dulu bahan makanan sebelum di goreng,lalu dibandingin sama yang setelah digoreng,selisih beratnya adalah jumlah minyak yang terserap ke makanan kalian,semoga membantuu

23 jul. 20 por el miembro: seefundyra

Selalu sisain 100-150 kalori untuk minyak dan bumbu2 yg enggak keitung kak, aku kyk gitu, tp solusi yg lbh enaknya lagi ya masak sendiri, minta dipisahin bahan2nya jadi bisa enggak pakek minyak samsek atau cuman mentega. Tp walaupun masak sendiri pun aku ttp males masukin bumbu2nya jd ttp kusisain 100 kalori untuk bumbu2 dan sambal yg males atau susah kuinput.

23 jul. 20 por el miembro: rufaidah.hakimabdat

tapi kalo di input kan ada yg goreng & ada yg rebus.. biasanya aku pilih yg goreng, biasanya yg goreng/tumis kkal nya lebih besar..

24 jul. 20 por el miembro: Nabilaaja

@seefundyra wah smart

24 jul. 20 por el miembro: anxdy

@seefundyra wah smart

24 jul. 20 por el miembro: anxdy

haha...SM kaya mama aku kak girilan diajakin sht Dy ga mw kt'y mknan klo ga digoreng krng enk JD aku SK msk sendri smnjk diet😄

24 jul. 20 por el miembro: sari081214


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