Diario de rahmasitiii, 23 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
74,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 24,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2020:
1214 kcal Grasa: 51,63g | Prot: 52,22g | Carbh: 140,40g.   Almuerzo:  Chia Seed, Biokul Yogurt Strawberry Flavor. Cena:  Tumis Kangkung,  Telur Rebus,  Putih Telur Matang,  Udang Goreng,  Tempe Orek,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros:  Martabak Manis. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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