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marievaib22
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22 jul. 20
Diario de marievaib22, 22 jul. 20
Perfil de marievaib22
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comencé el 11 de mayo.. cuando mis medidas eran:
busto:102 cm
cintura: 92 cm
panza: 101 cm
cadera: 115.cm
brazo: 34 cm
cuello: 35 cm
pierna: 64 cm
hoy mis medidas son:
busto: 95 cm
cintura: 80 cm
panza: 87 cm
cadera: 99 cm
cuello: 33 cm
brazo: 28 cm
pierna: 58 cm
61 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 julio 2020:
419 kcal
Grasa: 20,47g | Prot: 20,52g | Carbh: 37,95g.
Desayuno:
Dulcor Mermelada de Durazno Light, Tonadita Queso Untable Patagonia, Lactal Pan Lactal Salvado, CBSé Yerba Mate.
Almuerzo:
Tamal de Carne, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso.
más...
1806 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Bárbaro para aprox dos meses !! Te felicito !! 👍👏👏
22 jul. 20 por el miembro:
garufarg
Excelente! Espero que los resultados que ves sirvan para motivarte a seguir. Éxitos! 💪👍👌
23 jul. 20 por el miembro:
by-pass
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