Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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881 kcal
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Grasa: 28,68g | Prot: 80,22g | Carbh: 69,77g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sticky Rice. Almuerzo: Brokoli, Telur Rebus Lunak. Cena: Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Air, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Jeruk, Opak, Tempe Goreng, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur. más...
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1857 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AmeliaTiara
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