Diario de noedza, 23 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
83,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 23,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2020:
1353 kcal Grasa: 52,78g | Prot: 38,25g | Carbh: 190,39g.   Desayuno:  Cheddar Cheese ,  Puff Pastry, Energen Oat Milk Mix Berries, Greenfields UHT Full Cream Milk,  Papaya. Almuerzo: Garuda Pilus,  Gado Gado,  Fresh Lime Juice. Cena: Egg Noodles (Enriched, Cooked), Ubi Bakar Cilembu, Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Sunpride Pisang Single, You C1000 Vitamin Apple,  Apple. más...
2050 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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