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430kcal - 58.3g P - 10.5 C - 16.4 G
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1732 kcal
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Grasa: 41,64g | Prot: 200,98g | Carbh: 132,42g.
Desayuno: Doña Jose Salsa Macha de Habanero, Lala Yogurth Zero, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Champiñones, Huevo, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, San Juan Claras de Huevo, Oroweat Pan 12 Granos. Almuerzo: Salsa de Tomate, Lala Queso Manchego Deslactosado, Pechuga de Pollo Hervida, Chayote. Cena: Aguacate, Pechuga de Pollo Hervida, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Pronto Gelatina Light Limón . más...
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4748 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 38 minutos, Apple Health - 23 horas y 22 minutos. más...
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 Comentarios
23 jul. 20 por el miembro: gio Solis
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Chayotes rellenos de pechuga de pollo hervido y queso tipo manchego deslactosado 😌
23 jul. 20 por el miembro: acalonico
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Y salsa de tomate con chile serrano
23 jul. 20 por el miembro: acalonico
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q rico yo aquí apenas aprendiendo de todos ustedes
24 jul. 20 por el miembro: lopezsauceda
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Bienvenida/ bienvenido LopezSauceda te recomiendo empezar a buscar información sobre
- Balance Energético
- Macronutrientes
- Food clean
- Proteínas de suero de leche/ soya/ veggie
- Ejercicios de fuerza vs cardio
Independientemente tus objetivos, creo que se le puede sacar mucho más provecho a esta app si conoces estos temas.
24 jul. 20 por el miembro: acalonico
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hola...de cuál queso amarillo se utiliza para la dieta keto
28 jul. 20 por el miembro: amairany81
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Hola Amairany, no soy fan de la dieta Ketogenica, pero debe ser uno bajo en Carbos ya que es su objetivo principal ej Queso Parmesano, queso Crema, Blue cheese y queso de Cabra, por mencionar algunos
28 jul. 20 por el miembro: acalonico
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