Diario de PappaKronk, 22 jul. 20

Pieni takapakki lomalla mutta takaisin ruotuun. Päivä kerrallaan tavoite lähenee.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2020:
1912 kcal Grasa: 51,61g | Prot: 88,33g | Carbh: 270,02g.   Desayuno: Keski Vaniljarinkeli, Hirvelän Kaura Kuitunen, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Risetti Pellavansiemen, Alpro Soya Original, Nalle Ruispuuro, Maitokahvi, Vesi. Almuerzo:  Kurkku, Valio Mustikka Keitto, Hirvelän Kaura Kuitunen, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa,  Herkkusienet (Paistettu), Freshona Maustekurkku,  Paistettu Peruna, HK Sininen Lenkki. Cena:  Klementiinit, Lidl Juusto-Pekoni Sämpylä,  Kevytmaito (2%). Pasa Bocas / Otros:  Päärynät,  Omenat, Alpro Soya Vanilla, Fitness Murot. más...
1776 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...



     
 

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