Diario de cyclistyalçın, 22 jul. 20


Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2020:
1960 kcal Grasa: 115,67g | Prot: 139,09g | Carbh: 94,04g.   Desayuno: Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuklu Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Kıymalı Bezelye, Fırında Patates, Banvit Piliç İncik. Cena: Kıymalı Bezelye. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Supplementler Whey Protein, Supplementler BCAA. más...
1909 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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