Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1068 kcal
|
Grasa: 44,89g | Prot: 68,08g | Carbh: 100,65g.
Desayuno: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Hindistan Cevizi, Tarçın, İçim Light Yoğurt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Piyale Kremalı Mantar Çorbası. Cena: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Soğanlar, Limon Suyu, Sirke, Marul, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Yaşam Yağlı Gevrek, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Simbat Badem İçi, Mercimek Ekmeği. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de damlaçç
|