Diario de Настя Горча, 22 jul. 20

Второй день поддержки и кажется, пухну на глазах😆 понимаю, что это психологическое,надо не зацикливаться,жизнь продолжается))С перепугу третий день хожу по 20К вместо 17К, и каждый день треня😆 так то это не особо отличается от периода сушки, но все же🤪

---

2345 kcal

Grasa: 135,60g | Prot: 136,93g | Carbh: 154,69g.   Desayuno:  Орехи Кешью, Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Joyco Горький Шоколад 80%, Орехи Макадамии, Иван-Поле Шоколадный Кекс в Кружке, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Almuerzo: Магнолия Котлеты Домашние Жареные,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой),  Сыр Российский, Лента Форель Холодного Копчения. Cena: Малина, Магнит Авокадо, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%,  Яйцо Куриное. más...