Diario de aer anget, 22 jul. 20

kaa saran dong buat menu puasanyaaa 

kok idul Adha boleh puasa??? 

Novita arga ,ga boleh lo kak Itu ada di gambarnya ga boleh ^_^ 

Ka klo puasa tuh makan nya harus tetep diatas bmr atau ngga pun ngga apa apa?  

Keep u diet Pas buka minum air putih yay trus makan buah apa aja terserah ,sunahnya makan kurma gapapa tpi jangan banyak2 karna kalori nya lumayan tinggi Kemudian bisa sholat magrib dulu Habis tu makan deh, lauknya jangan lupa sayur ya aku biasa nya sayur apa aja direbus kasih garam . Kemudian lauknya terserah boleh telur,ikan,ayam,yang ada proteinnya(kalau mau pake sambel boleh 1 sdm aja) Kemudian nasi 3-5 sendok makan . Tpi kadang aku makan nasgor pakai kerupuk nih wkwkwk 

@sfrjvt Hmm gimana ya :( aku kadang ga nyampe nih bingung jga kan sekali makan harus disampe2in bmrnya . Paling bagi 2 aja ,kan ada sahur nya kamu bisa makan banyak jga pas sahur trus bukanya jga dibanyakin ^_^ bisa jga kalau ga cukup makan buah trus banyakin protein atau ga bisa minum susu pas sahur sama buka.