Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1327 kcal
|
Grasa: 24,15g | Prot: 65,33g | Carbh: 217,22g.
Desayuno: İçim Laktozsuz Süt, Muz, Eti Litalif Yulaf Ezmesi Yulaf Ezmesi, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Tarçın. Almuerzo: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Kırmızı Domates, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Bulgur (Pişmiş). Cena: Haşlanmış Yumurta, İçim Yoğurt, Erişte, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kiraz, İçim Laktozsuz Kefir, Kayısı, Şeftali. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ecem949494
|