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참나~~~~
1도 안다르게 어제랑 동일
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2234 kcal
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Grasa: 120,88g | Prot: 92,94g | Carbh: 101,78g.
Desayuno: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일. Almuerzo: 버섯볶음, 노브랜드 참나무 훈제 삼겹살, 해조미 미역국수, 풀무원 국산콩 진한 콩국물. Cena: 맥도날드 (McDonald's) 크리스피 오리엔탈 치킨버거, 맥주. Pasa Bocas / Otros: 저탄수 스콘(카카오닙스), 매일 아몬드브리즈 초코, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, GRAND'OR 에담 미니, 이즈니 무염 버터, 제로베이커리 저탄수 스콘. más...
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1765 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de joe17402
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