Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
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129,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1747 kcal
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Grasa: 71,86g | Prot: 123,61g | Carbh: 154,88g.
Almuerzo: Clight Suco, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface Americana, Ovo Frito. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Ervilhas em Conserva, Cenouras Cozidas, Escarola Refogada, Bife de Carne de Vaca, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Azeite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Alpino Chocolate, Banana Nanica, Maçãs Fuji, Queijo Gorgonzola, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Heinz Ketchup, Clight Suco. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ricardo_Aranha
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