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몸무게 만큼의 단백질 섭췰 위해 단백질 파우더 추가~~~ 총 25%는 안넘게
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1516 kcal
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Grasa: 107,78g | Prot: 76,39g | Carbh: 66,81g.
Desayuno: NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일. Almuerzo: 샘표 맛간장, 돼지고기김치찌개, 깻잎장아찌, 소고기등심, 숙주나물, 두부, 버섯. Pasa Bocas / Otros: 제로베이커리 저탄수 스콘, 매일유업 매일두유 식이섬유, Julian Bakery Paleo Thin EGG WHITE PROTEIN, 스쿨초이스 스모크향 스트링치즈, 팻밤(카카오닙스), 이즈니 무염 버터, 아메리카노, 하베스트 마카다미아. más...
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1765 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Sentadillas - 30 minutos, Google Fit - 23 horas. más...
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Peso Histórico de joe17402
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