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583 kcal
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Grasa: 21,86g | Prot: 35,61g | Carbh: 64,17g.
Desayuno: Ahududu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Yoğurt, Dondurulmuş Böğürtlen, Keten Tohumu, Tat Chia Tohumu. Almuerzo: Yeşil Elma. Cena: Mevsim Salata, MezzeMarin Uskumru Fileto. Pasa Bocas / Otros: Sütlü Buzlu Kahve, Tatlı Kiraz, Nescafe Sade. más...
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559 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 55 minutos. más...
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Peso Histórico de yeliz.yılmaz
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