Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 40,43g | Prot: 39,41g | Carbh: 152,86g.
Desayuno: Badem, Roka Marulu, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir. Almuerzo: Tarhana Çorbası, Cacık, Domatesli Bulgur Pilavı. Cena: Makarna, Zeytinyağlı Barbunya. Pasa Bocas / Otros: Şeftali. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hazal H.
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