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823 kcal
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Grasa: 37,19g | Prot: 78,87g | Carbh: 47,80g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco Detox. Cena: Tang Suco de Limão , Carne de Panela, Couve-Flor, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo (Inteiro). más...
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Peso Histórico de projeto corpo ideal
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