Diario de nosellamajaja, 20 jul. 20

Necesito saber que alimentos calórico puedo empezar a colocar en mis comidas ya que mis calorías no suben mucho y eso que ahora como 3 veces al día y porciones más grandes

93 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 23 kg.    Dieta seguida: Bien.

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721 kcal

Grasa: 26,08g | Prot: 61,32g | Carbh: 65,01g.   Desayuno:  Manzana Verde, Colun Leche Descremada, En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate. Almuerzo: Seara Filetitos de Pechuga de Pollo,  Lechuga,  Cebollas,  Huevo,  Zapallo Italiano. Cena: Esmeralda Champiñones Enteros, Unimarc Choclillo. Pasa Bocas / Otros: Almendras,  Trufas. más...