Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1048 kcal
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Grasa: 55,47g | Prot: 59,28g | Carbh: 83,81g.
Desayuno: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Maydanoz, Domatesler, Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Tatlı Kiraz, Ceviz, Kayısı. Cena: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Budu, Domatesler, Kühne Kornişon Turşusu , Berrak Acı Biber Turşusu , Ayran, Çiğköfte Dürüm. más...
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1538 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lilac.sky0
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