Diario de ibu komandan, 20 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
49,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2020:
836 kcal Grasa: 31,32g | Prot: 51,18g | Carbh: 91,21g.   Desayuno:  Tempe Goreng,  Chicken Nugget, Quaker Instant Oatmeal. Cena:  Tempe Goreng,  Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal,  Nasi Putih,  Usus Ayam. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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