Diario de zgizeme, 20 jul. 20

Üşendiğim için yulaf kepeği gevreği muz ve keçi sütüyle kahvaltı yaptım. Öğlene ne yesem diye düşünüyorum şuan acıktım gibi biraz 🙄Bugün tartıldım 32 haftada 9.3 kilo almışım.İyi gibi geldi bana umarım bir anda şişmem.Bu ara sürekli hamburger istiyorum

---

1196 kcal

Grasa: 33,77g | Prot: 44,85g | Carbh: 185,12g.   Desayuno:  Muz, Baltalı Keçi Sütü, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği. Almuerzo:  Reyhan Şerbeti,  Tereyağı,  Zeytinyağı,  Yoğurt, Superfresh Kayseri Mantısı. Pasa Bocas / Otros:  Kayısı. más...