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91 BSF
Stomach still upset from pigging out Wed evening.
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118,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1341 kcal
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Grasa: 29,00g | Prot: 86,63g | Carbh: 195,79g.
Desayuno: 35 Calorie Whole Grain Bread, Whole Eggs (Medium), 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Scallions or Spring Onions. Almuerzo: Valley Fresh Steamers Roasted Red Potatoes, Green Beans & Rosemary Butter Sauce, Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley, Teriyaki Chicken Breast, Grapes. Cena: Scallions or Spring Onions, Chili (Large), Peas and Carrots (Frozen), Strawberries, Plums, Grapes. Pasa Bocas / Otros: Yellow Mustard, Russian Salad Dressing, Lettuce, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Ciabatta (Small), Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast. más...
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2944 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de PBenkert
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