Diario de lucyyyyyy23, 20 jul. 20

Merenda post work out fetta biscottata integrale con burro di arachidi + melone ❤️

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1413 kcal

Grasa: 38,19g | Prot: 96,25g | Carbh: 166,29g.   Desayuno: Biscotti, Conad Latte di Capra. Almuerzo: Pomodori Ciliegini, Conad Tonno al Naturale, Misura Pennette Rigate Fibrextra Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Coop Cozze Cilene. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Gilli Pane Integrale di Segale, Conad Sapori e Dintorni Battuta di Piemontese, Bieta Lessa, Zucchine Bollite. Pasa Bocas / Otros: Melone Bianco, Gilli Pane Integrale di Segale, Fibrextra Fette Biscottate Integrali, Petto di Tacchino al Forno, Burro di Arachidi, Biscotti, Melone. más...

1340 kcal

Ejercicio: Ver TV - 50 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...