Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 98,80g | Prot: 183,31g | Carbh: 48,14g.
Desayuno: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яичница (с Целым Яйцом), Запеченный Картофель. Almuerzo: Жареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Бифштекс, Цветная Капуста. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Agama Аргентинская Креветка, Кальмар. Pasa Bocas / Otros: Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. más...
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3280 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de DmitrijK
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