Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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869 kcal
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Grasa: 35,51g | Prot: 52,95g | Carbh: 88,56g.
Desayuno: Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe Orek, Tahu Kukus. Almuerzo: Tahu Kukus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Martabak Telur, Apel (tanpa Kulit). más...
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1707 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nilamekaaa_
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