|
Не удержалась решила выложить свой промежуточный результат.
|
1314 kcal
|
Grasa: 54,15g | Prot: 71,30g | Carbh: 140,52g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Heinz Кетчуп Томатный, Oldenburger Сыр Тильзитер 50%, Нескафе Кофе, Мерси Конфеты, Овсяноблин. Almuerzo: Бондюэль Зелёный Горошек, Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Греча Ядрица, Останкино Сосиски Филейные. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное, Даниссимо Продукт Творожный. más...
|
|
1 a 20 de 40
 Comentarios
Отлично! Заметно ушли объёмы!👍
19 jul. 20 por el miembro: Alina-aprel
|
19 jul. 20 por el miembro: myantidiet
|
За какое время такие изменения?
19 jul. 20 por el miembro: o.niklashkova
|
19 jul. 20 por el miembro: mashalove77714
|
19 jul. 20 por el miembro: Марина_«»
|
19 jul. 20 por el miembro: Ksyu2888
|
19 jul. 20 por el miembro: Ksyu2888
|
Напали на женщину. У меня тоже жопы почти нет, накачаем.))) Человек старается.
19 jul. 20 por el miembro: Z.ElenaYa
|
Заметно очень разницу! Молодец 👍🍒
19 jul. 20 por el miembro: ТаняШирокова
|
Об’ективности ради результат есть и он виден!👍
19 jul. 20 por el miembro: elrubtsovaastro
|
19 jul. 20 por el miembro: infiniti-71
|
Заметны изменения! Все идёт! Так держать!
19 jul. 20 por el miembro: vik.mr
|
1.не в жопе счастье
2. при необходимости её можно накачать, при особых проблемах пришить
Вы молодец, объемы явно ушли
А хейтеров тут вылезло в последнее время больше чем грибов, плевать на них
19 jul. 20 por el miembro: Ирина5225
|
Вот с каким типом фигуры ноги нужно качать: там самые крупные мышцы, значит будут больше калорий на себя оттягивать. И как раз и попа с ними в тандеме нарисуется, а все вместе компенсирует лишнее сверху. Мне вот с фигурой груша ноги с попой качать аккуратнее нужно, а то и так низ массивный.
19 jul. 20 por el miembro: Olgriva
|
Умничка, продолжай в том же духе)
19 jul. 20 por el miembro: AnastasiaVeta
|
умница, очень заметные улучшения!
19 jul. 20 por el miembro: gangrene kerosinova
|
Подскажите, какой тип фигуры? У меня бока такие же
19 jul. 20 por el miembro: lastresortpwnz
|
У меня тип фигуры "песочные часы". Сейчас, после скинутых (начиная с декабря 2019) 13кг при росте 170см ОГ 98;ОТ 80, ОБ 100. Планирую до 66кг снизить. Никак галифе не могу убрать. И еще, получается, что при таком об'еме бедер тоже их качать нельзя, чтобы еще больше не выглядели?
19 jul. 20 por el miembro: mihrina-natalya
|
19 jul. 20 por el miembro: Кетрин@многомама
|
вот с талии никак не уходит,такой же тип фигуры,что делать,ноги и попу качать,чтобы талию "похудеть"?
19 jul. 20 por el miembro: Bnv1386
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mashalove77714
|