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19 jul. 20
Diario de ezecasa, 19 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
79 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 julio 2020:
1151 kcal
Grasa: 70,23g | Prot: 40,94g | Carbh: 86,91g.
Desayuno:
Té (Infusión).
Almuerzo:
Canelones.
Cena:
Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Coca-Cola Coca-Cola, Tira de Asado.
más...
1963 kcal
Ejercicio:
Sentadillas - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,9 kg a la Semana
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