Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2537 kcal
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Grasa: 102,05g | Prot: 225,90g | Carbh: 160,40g.
Desayuno: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, ВкусВилл Сметана 15%, Малиновое Варенье, Капучино, Сырники с Рисовой Мукой и Творогом 5%. Almuerzo: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Жареное Филе Свинины. Cena: Агуша Творог Первая Ложка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Капучино. más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de antipovdavid9
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