Diario de nana firdaus, 19 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
47,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2020:
578 kcal Grasa: 32,28g | Prot: 22,48g | Carbh: 52,14g.   Desayuno: Bimoli Minyak Goreng,  Rasberi Merah, Kepala Djenggot Teh Hijau,  Jeruk,  Buah Naga. Almuerzo:  Ceker,  Kentang Goreng, Bamboe Bumbu Balado,  Jengkol, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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